성모베스트정신건강의학과

나 자신의 목소리를 당당히 내면서도 필요할 때 적절한 도움을 청할 수 있는 것이야말로 건강한 성인의 자화상입니다.

손가락 하나도 까딱하고 싶지 않고 아무도 만나고 싶지 않은 날이 2주 이상 지속되었다면 정신건강의학과 의료진의 도움이 필요한 상태일 가능성이 높습니다.

인지 저하가 걱정될 때 혼자만의 공포에 빠져 있기보다는, 정신건강의학과 의료진과 함께 현재 상태를 면밀히 점검하는 것이 현명한 선택입니다. 조기에 원인을 분석하고 대처한다면 소중한 일상을 훨씬 오랫동안 평온하게 유지할 수 있습니다.

불안의 종류는 매우 다양하기에, 여러분 개개인이 접하는 불안의 형태나 강도 역시 제각각일 것입니다. 하지만 분명한 건 그 모든 불안이 치료 가능한 성격이란 사실입니다.

본 장애는 치료가 늦어질수록 뇌의 교감신경 조절이 더욱 어려워지는 특성을 가집니다. 따라서 조금이라도 증상이 있다면 이를 단순히 개인의 성격 문제로 치부하기보다는 치료가 가능한 질환으로 인식하는 것이 중요합니다.

실제로 질병불안장애는 조기에 진단을 받고, 치료를 진행한다면 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 반대로 적절한 조치가 이루어지지 않을 경우, 증상이 만성화되고 또 다른 질환을 동반하기도 하죠.

알코올과 마약류, 도박, 인터넷 외에도 음식이나 쇼핑, 성적인 접촉, 운동에 중독되어 몸과 마음의 문제를 겪고 있다면 각자의 상황과 상태에 따라 대응할 수 있도록 의료진의 도움을 요청하시기를 바랍니다.

번아웃 상태가 이어진다면 자신을 더 다그쳐 업무 효율을 높이려고 하지 말고 몸과 마음이 보내는 경고 신호를 받아들여 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

공포에 압도되어 스스로 대처하는 것이 불가능하거나 이로 인하여 일상생활과 학업, 또는 업무에 지장이 발생한다면 병적인 상태라고 할 수 있으므로 반드시 정신건강의학과를 내원하여 도움을 받아보시기 바랍니다.

관계를 정리한 뒤에도 마음의 상처가 남아 있다면 혼자 끙끙 앓지 마시기 바랍니다. 장기간 조종과 통제를 겪으며 낮아진 자존감을 회복하는 일은 전문가의 도움이 필요한 영역입니다.

모든 질환이 마찬가지이지만 치매는 특히 조기에 발견하면 여러 면에서 수월하게 관리할 수 있고 이후 진행 역시 용이하게 억제할 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 혼자 모든 것을 감당하려 하지 않는 것입니다. 죽음에 대해 직접 물어보고, 무비판적으로 들어주며, 함께 있어주는 것만으로도 큰 힘이 됩니다. 그리고 전문적인 도움을 받을 수 있도록 연결해 주는 것이야말로 가장 실질적인 도움입니다.

치매는 나이든 후 대비하는 게 아니라 50~60대부터 꾸준히 예방해야 합니다. 기억력 등 인지능력이 감퇴하거나 주위의 지적이 늘어난다면 단순한 건망증으로 여기지 마시고 의료진의 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

심각한 우울증이나 불안을 느낀다면 정신건강의학과 의료진의 도움을 받아 체계적인 치료가 필요합니다. 작은 생각의 변화가 큰 행복을 만든다는 점 꼭 기억해 주시기를 바랍니다.

수면장애는 일상을 망가뜨릴 수 있는 문제입니다. 특히 재택근무자는 삶의 리듬과 균형이 무너지는 환경에 쉽게 놓이기 때문에 스스로 경각심을 가지고 생활 습관을 일정하게 유지하는 노력이 필요합니다.

가까운 사람과의 관계가 갈수록 불편해지거나 억압된 기분이 든다면 용기를 내셔서 본원에 방문하셨으면 합니다. 본원의 의료진은 그간 관계에서 누적되어온 스트레스와 불편감을 내려놓으실 수 있도록 귀를 기울여 경청하겠습니다.

실제로 불안장애는 우울증과 같은 다른 질환에 가려지는 경우도 있고 서서히 진행되는 과정에서 불안한 상태에 적응하여 제대로 된 진료를 받지 못하는 경우도 많습니다.

중독은 도파민이 관장하는 뇌의 보상 체계와 연관되어 있기 때문에 개인의 노력만으로 쉽게 벗어나기 어렵습니다. 쾌락이나 만족을 느끼게 해주는 신경회로에 영향을 미치는 도파민 분비에 이상이 생긴 상태이기에 약물을 통한 관리가 필요한 것입니다.

현대인의 중독 문제 중 가장 접하기 쉬운 유혹 ‘중독’ 하면 어떤 이미지부터 떠오르실까요? 많은 분들이 ...

명확하게 치매 예방법이라고 할 수 있는 방법은 없지만 발병 위험성을 높이는 요인을 피하고 건강한 삶을 영위하는 것으로 어느 정도의 예방이 가능합니다.

정신장애는 여러 가지 원인과 요인의 영향을 받아 발생하며 또한 복합적이면서도 다차원적인 특성을 띠고 있습니다. 정신장애를 이해하기 위하여 많은 학자들이 심리적 관점은 물론 생물학적 관점과 사회적 관점 등 다양한 시각에서 원인을 찾고 메커니즘을 탐구해 온 이유이기도 합니다.

여전히 남아 있는 코로나19 팬데믹의 영향과 줄을 잇는 유명인의 죽음으로 인한 베르테르 효과, 무분별한 언론의 보도 등 많은 요소가 자살의 위험성을 높이는 요소로 작용하고 있습니다.

HSP는 특성이지 단점이나 장애, 질환이 아니기 때문에 그 자체로 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만 다른 사람의 사고나 불행에도 깊이 공감하기 때문에 불안이나 우울을 느끼기 쉽고 수면장애도 겪기 쉽습니다.

무엇보다 혼자가 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 손을 잡아줄 수 있는 것은 가족이나 친구, 친지만이 아닙니다. 정신건강의학과의 문을 열고 들어가면 언제나 누군가 기다리고 있다는 점을 기억하시기를 바랍니다.

개인의 상태나 증상에 따라서 다양한 방법의 도움을 받을 수 있는 만큼 이제는 적극적으로 내원하여 의학적 도움을 받아보는 것을 권해 드립니다.

브레인 포그는 코로나19의 장기적 후유증으로 발생할 수 있는 것은 물론 각종 스트레스와 불안으로 인하여 발생할 수도 있습니다. 또한 나이가 들어가는 과정에서 자연스럽게 겪을 수 있는 증상이기도 합니다.

"NO"라고 말할 수 있는 용기, 자신의 감정과 필요를 명확히 표현하는 연습은 건강한 관계의 시작입니다. 무엇보다 나를 우선시하며 건강한 경계를 세우는 연습이 필요합니다.

수면의 질은 삶의 질과 직결됩니다. 잠을 깊이 자지 못해 일상생활이 힘들다면, 자신의 의지를 바탕으로 적극적인 개선과 전문가의 도움을 통해 활기찬 삶을 되찾아 보시기를 바랍니다.

술은 쉽게 시작할 수 있지만, 그로 인해 무너진 삶을 회복하기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 분명한 것은, 의지를 가지고 도움을 받는다면 변화는 가능하다는 것입니다.

히스테리는 다양한 신체적인 증상을 동반하기 때문에 다른 질환으로 오인되거나 원인을 파악하기 힘든 경우가 많습니다.

편향된 사고로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 전문가의 도움을 통해 보다 균형 잡힌 시각을 가질 수 있는 방법을 함께 모색해보시기 바랍니다.

뮌하우젠 증후군 환자에게 "당신은 거짓말쟁이"라고 말하는 것은 절대 도움이 되지 않습니다. 이는 환자의 방어 기제를 강화시키고 치료를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 이분들은 단순한 관심 끌기가 아니라 깊은 정서적 고통을 겪고 있음을 이해해야 합니다.

반사회적 인격장애의 1년 유병률은 0.2% 정도에서 3.3% 정도로 보고되고 있는 만큼 흔하게 나타나지는 않습니다. 다만 여성보다 남성에게서 더 많이 나타나며 유병률의 차이가 4배에서 7배까지 달하기도 합니다.